27. Februar 2021
Liebe TSV Mitglieder,
wir möchten den Erwachsenen Mitgliedern nun auch die Möglichkeit bieten, Fitness Kurse Online in Anspruch zu nehmen. Unsere Online Programme für Jugendliche haben sich bewährt und werden gerne in Anspruch genommen.
Am 01.03.2021 um 19.15 Uhr starten wir mit dem Kurs Bodyforming
Bodyforming ist ein Ganzkörpertraining mit besonderem Augenmerk auf den Problemzonen. Ausdauer- und Kräftigungsübungen werden durch eine Dehneinheit zum Ende der Stunde abgerundet.
Am 03.03.2021 um 19.15 bieten wir den Kurs Faszien Workout an
Faszien Workout ist ein Übungsprogramm zur Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit ohne spezielle Hilfsmittel. Hüpfen, Federn, Schwingen, Strecken, Dehnen und Springen für eine bessere Durchblutung der Bindegewebsstrukture. Dabei gilt immer der Grundsatz, Es ist richtig, was sich gut anfühlt.
Die Kurse werden nur für Mitglieder des TSV Berghausen angeboten und sind kostenlos.