Neben unserem Kursangebot Männerfitness, Zumba, La Dance, Pilates, Line Dance für Fortgeschrittene, Yoga möchte wir drei unserer Angebote näher vorstellen.
Line Dance Beginner - DanceFitness im besten Alter: Start am Donnerstag, den 16.01.25 um 10:45
Wir tanzen auf Countrymusik, Latein, Swing, und bekannte Schlager. Die Tanzkombis sind international bekannt und werden auf der ganzen Welt getanzt, d.h. die Kombi, die Ihr hier lernt trefft Ihr dann evtl. auch im Urlaub auf einer Tanzparty und könnt sofort mittanzen. Alle, die Spaß an der Bewegung haben, können mitmachen, egal ob Mann oder Frau, das Alter spielt keine Rolle. LineDance ist ein Ganzkörperworkout, ein Ausdauertraining, es stärkt das Rhythmusgefühl, die Beweglichkeit und das Gedächtnis. Tanzkenntnisse werden keine vorausgesetzt. Wir tanzen in der Gruppe und fangen mit einfachen Schritten und Kombinationen an. Schaut mal vorbei und habt Spaß mit Musik und gemeinsamen Tanzen. Die ersten zwei Termine sind kostenfreie Schnuppertage.
Aroha: Start am Mittwoch, den 08.01.25 um 9.00 Uhr oder um 18:30 Uhr
AROHA ist inspiriert vom HAKA: Kriegstanz der Maori mit kraftvollen Bewegungen; vom Kung Fu: mit Kontrolle in An- und Entspannung; vom Tai Chi: mit konzentrierten und fließenden Bewegungen. AROHA ist ein unkomplizierter Gesundheitskurs mit effektivem Ganzkörpertraining, mit toller Musik im ¾ Takt und jede( r ) kann ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann. Am besten, zu einer Schnupperstunde vorbeikommen und AROHA erleben.
Step Airobic: Start am Montag, den 13.01.25 um 20.30 Uhr
Step-Aerobic ist mehr als nur ein unterhaltsames Workout. Step-Aerobic ist eine erfrischende und energiegeladene Trainingsform, die sich durch rhythmische Bewegungen und das Steppen auf ein spezielles Podest auszeichnet. Es bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, die sowohl den Körper als auch den Geist positiv beeinflussen. Gerne auch zum Ausprobieren zu einer Trainingsstunde vorbeikommen.
Informationen zu allen Kursen sind auf unserer Homepage zu finden. Der Einstieg ist Jederzeit möglich (Ausnahme Kurse mit Warteliste), Onlineanmeldung hier über unsere Homepage:
https://www.tsv-berghausen.de/index.php/kurse-fitness/kurse-fitness
